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O que é o Desafio mês Vegetariano?

O Desafio Mês Vegetariano é um desafio pessoal a que qualquer pessoa pode aderir e que tem como objectivo que o participante exprimente, durante 1 mês,  uma dieta totalmente à base de plantas. Com a ajuda de indicações no site, as redes sociais e o acompanhamento por mentores vai ser mais fácil fazer uma transição de forma adequada. 

Saiba mais aqui sobre o programa! 

Ajuda e dúvidas

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Como começar? 

Veja os videos breves dos nossos parceiros para descobrir como começar este desafio e algumas dicas essenciais para garantir sucesso.

10 dicas para iniciar uma alimentação vegetariana | Sandra Gomes Silva

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"Quero ser vegana/o mas não consigo"

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Receitas Veganas Fáceis, Saudáveis e Altas em Proteína Para Almoço/Jantar

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