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O que é o Desafio mês Vegetariano?

é um desafio pessoal que qualquer pessoa pode experimentar, durante 1 mês experimentar uma dieta totalmente à base de plantas. Com a ajuda de indicações no site, redes sociais e mentores vai ser mais fácil fazer uma transição de forma adequada. 

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"Quero ser vegana/o mas não consigo"

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10 dicas para iniciar uma alimentação vegetariana | Sandra Gomes Silva

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Receitas Veganas Fáceis, Saudáveis e Altas em Proteína Para Almoço/Jantar

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5 DICAS PARA VOCÊ SE TORNAR VEGANO • VegetariRANGO

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10 DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA EQUILIBRADA E AO SEU GOSTO

Por Darchite Kantelal

A alimentação de base vegetal tem cada vez mais adeptos e embora não seja uma “solução mágica” para todos os problemas de saúde, o relatório da Direção-Geral da Saúde de 2015 afirma que este é um padrão alimentar que está associado a vários benefícios, tais como a redução no risco de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão e certos tipos de cancro, assim como um possível aumento da longevidade. No entanto, para usufruir destes benefícios, é necessário tomar alguns fatores em consideração. Continue a ler AQUI! 

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