Parceiros

Conheça os nossos parceiros que nos ajudam a tornar este desafio ainda melhor! 

Bloggers

Encontra blogs sobre comida, estilo de vida e muito mais e descobre mais sobre a dieta e este estilo de vida. Subscreve!

Maria Aragão

Maria Aragão, no seu percurso individual, sentiu necessidade de adaptar as receitas tradicionais portuguesas à realidade vegana.

Querendo partilhar aqueles novos saberes, iniciou a realização de workshops de cozinha sem produtos de origem animal. Foi nesse contexto que lhe lançaram o desafio de colocar em papel algum do fruto das suas experiências e que nasceu o projecto "Omeletas sem Ovos".

Segue a Maria Aragão em

Blog / Facebook

Lydiane Rodrigues

A Lydiane é actualmente mestranda em Nutrição e Saúde, Co-autora do livro Coaching Esportivo e Saúde  da editora ser Mais com o capítulo ''Atitudes ligadas à longevidade e ao bem estar'', publicado em 2015 e Pioneira em nutrição vegetariana em Goiânia.

"Este espaço tem objetivo de compartilhar assuntos da nutrição, de caráter educativo. Atualidades, receitas, dúvidas sobre alimentação, dicas para viver com mais nutrição e saúde."

Segue a Lydiane em

Blog / Facebook / Instagram

La Vie en Vege

Um site cheio de receitas fabulosas veganas. Simples e de ingredientes acessíveis, cada receita que vemos faz-nos ficar com mais água na boca do que a anterior.

Segue a Lavie en Vege no Facebook / Instagram / Site 

La Luisite 

O Blog da Luísa que vive em Brasília e partilha dicas, receitas e o seu dia a dia como vegana no Brasil.

Segue a Luísa no BlogFacebook / Instagram / Youtube  

A Aprendiz Vegana 

Quase como o diário culinário da Paula, onde podem encontrar receitas e informações sobre o vegetarianismo.
"A ideia não é ensinar a cozinhar porque isso nem eu sei, a ideia é mostrar que é possível sim, comer bem, coisas deliciosas e saudáveis, sem causar sofrimento e sem contribuir para a destruição do nosso planeta."

Segue a Paula em

Blog / Facebook / Instagram / Google+

 

Inês

"Olá! Bem-vindos ao meu cantinho. Daqui fala a Inês." 

Autora do livro "Como assim, vegan?", a Inês tem um blog e uma loja online com receitas veganas e adaptou várias dos pratos típicas da cultura gastronómica Portuguesa  de formas saborosas e saudável tornando-as em deliciosas refeições veganas.

Segue a Inês em Blog / Facebook Instagram / E-mail

 

A Cozinha Verde 

"Com a descoberta do veganismo descobri também uma paixão pela cozinha 100% vegetal. (...) Larguei o trabalho de auditoria numa consultora multinacional para me dedicar exclusivamente a um projeto desenhado por mim, com o objetivo de inspirar outras pessoas para um estilo de vida mais saudável, ecológico e compassivo. Surge assim A Cozinha Verde."

Segue A Cozinha Verde em

Blog / Facebook / Instagram / Youtube

 

Lancheira Vegan 

A Lancheira Vegan é um blog que tem como objectivo divulgar o veganismo uma receita de cada vez, mostrando quão fácil é ter uma alimentação saudável e sem crueldade

Segue a Inês no seu blog ou no seu Facebook!

Sociedade Vegan

Olá, sou a beatriz e este é o meu blog renovado.Aqui irei partilhar a minha paixão pelo veganismo e as suas vertentes. Sinta-se confortável para ler a minha história e celebrar a paixão por todos os animais humanos e não-humanos. "

Segue a Beatriz no BlogFacebook / Instagram / E-mail

 

Bruno Martinni

Cozinheiro, "alquimista gastronómico" e consultor vegano, faz catering e consultoria em restaurantes. Com artigos publicados na revista InSentia.

"Ser vegan na minha visão, não se limita apenas a não consumir nada de origem animal, seja nos alimentos como em produtos de consumo pessoal que sejam testados em animais. Ser vegan e mais do que isso, é preocuparmo-nos com o meio ambiente, e sermos melhores para nós mesmos e para o nosso próximo.

Segue o Bruno no  Facebook e no Instagram

Van Machado - Cozinha Alternativa 

Oi, eu sou a Van! Sou vegetariana e apaixonada por comida. Aqui no blog você encontra muitas receitas vegetarianas e veganas. Minha paixão é transformar pratos tradicionais em versões mais saudáveis e de origem vegetal. Tem também um bate papo sobre estilo de vida natural; busca pelo equilibrio, treinos e produtos.Vamos juntos? 

Segue a Cozinha Alternativa no  Facebook, no Youtube e no Instagram. 

Stereotypically Vegan

Procrastinadora incansável; ponho molho picante e levedura nutricional em quase tudo; compro vegan junk food...especialmente quando está em promoção! Sou estereotipicamente vegan™.

Segue a no Instagram. 

Rita Figueiredo

A Rita é a dona do blog "Vida Vegana Saudável".

Farmacêutica há quase 20 anos, estuda muito sobre nutrição vegana e criou este blog para partilhar com todos esse processo e aprendizagem.

Segue o conteúdo do seu Blog, aqui.

Carina Barbosa

Escritora do livro Cozinha 100% Vegetal e Saudável e terapeuta holística.

Mantém e alimenta o site Veggitable, um sítio que a principal missão é ajudar na transição e trazer receitas simples com ingredientes fáceis de encontrar. Para além disto tem ainda o projecto Be Pure Inside onde partilha inúmeras coisas sobre espiritualidade e veganismo, desde artigos como receitas, danças, eventos, entre outros.

Segue a Carina em Be Pure Inside/Veggitable/Facebook/Instagram /Youtube/E-mail

Ângela Oeiras

Formada em cozinha pela Escola de Hotelaria do Algarve do Turismo de Portugal, é a autora do blog com o seu nome, que refere ser "o resultado de todo o trabalho, estudo e pesquisa que realizei durante todos estes anos, é a minha casa e também a vossa casa, entrem e sintam-se à vontade, espero que gostem."

Segue a Ângela em Ângela Oeiras / /Facebook/Instagram / Twitter /Youtube/E-mail

Not Guilty Pleasure

Para a Patrícia do Not Guilty Pleasure  a culinária sempre foi algo fascinante, pelo que assim que se tornou vegetariana. Isso, aliado ao Curso de Culinária Macrobiótica que tirou no Instituto Macrobiótico de Lisboa foram a junção perfeita as descobertas e receitas vegetarianas que partilha no blogue.

Segue a Patrícia no Not Guilty Pleasure / Facebook / Instagram / E-mail

Pequena Vegetariana

A Ana do blogue Pequena Vegetariana é uma apaixonada pela culinária vegetariana, partilhando várias receitas com ingredientes naturais e tendo em conta o conheicmento que foi adquirindo em vários cursos

Segue a Ana na Pequena Vegetariana / Facebook / Instagram / E-mail

Vita Nutrire

Engenheira Civil de profissão, a Teka do Vita Nutrire deixou o seu trabalho de lado para poder aprender mais sobre a culinária vegetariana e poder partilhar o seu conhecimento com os outros. No blogue, partilha as suas descobertas e garante provar que a comida vegetariana "é muito gostosa e fácil de fazer."

Segue a Teka em Vita Nutrire / /Facebook/Instagram / Twitter /Youtube/E-mail

O Vegetariano

A Nutricionista Sandra Silva do blogue O Vegetariano partilha as suas receitas preferidas, com ingredientes simples, e super saudáveis, tendo em conta os valores nutricionais de forma a comermos o melhor que este planeta nos pode oferecer. Além disso, está disponível para marcação de consultas de nutrição, em Barcelos,

Segue a Sandra em O Vegetariano / Facebook / Instagram / Youtube / E-mail



Youtubers

Descobre fantásticos individuos que estão a partilhar as suas experiências e conhecimento na rede do Youtube. 

Veganisa

"Olá, eu sou a Veganisa, bem vindos ao meu canal! Aqui vão encontrar receitas práticas e éticas, e informação vegetal importante para pessoas que querem fazer a diferença no mundo, para nós, para os animais e para o nosso planeta."

Segue-a no Youtube / Instagram / Facebook  / Site 

Rafael Pinto

"Tudo sobre fitness, musculação, bodybuilding, nutrição, veganismo e desafios de comida. No meu canal ensino tudo aquilo que sei sobre musculação e dietas fitness bem como dieta vegana ou vegan para musculação e ganho de massa muscular."

Segue-o no Youtube / Instagram / Facebook

The Vegan Plate - Rodrigo Figueiredo

"I created this channel to share some vegan and vegetarian recipes with others and show them that it's possible to be happy and healthy having a plant based diet, and the most important part of it...without killing or hurting inoffensive animals."

Segue-o no Youtube / Instagram / Facebook / Twitter

VegTube

O VegTube é um espaço para a divulgação do estilo de vida saudável por meio da culinária vegetariana e vegana.Com receitas práticas e ingredientes de fácil acesso, os vídeos demonstram de maneira didática e descontraída o preparo de pratos típicos do nosso dia a dia.

Segue-os no Site Youtube / facebook / Instagram / Twitter

Tuga Vegetal

"O meu nome é Maria, (...) Decidi criar o Tuga Vegetal para partilhar as delicias de uma alimentação vegetal com um toque de memórias da cozinha Portuguesa." 

"Este canal é para todos, independentemente das vossas opções de alimentação actual. Se têm curiosidade apenas, se se juntaram ao movimento das segundas-feiras sem carne ou se querem eliminar ou reduzir os productos animas da vossa alimentação espero que possam encontrar aqui a inspiração que procuram."

Segue-a no Youtube / Instagram / Blog

Mafalda Camacho

A Mafalda tem um canal com receitas diversas e divertidas onde partilha o seu amor por uma alimentação à base de plantas. 

Segue-a no Youtube / Instagram  

Ricardo Rodrigues

"Sou um apaixonado por estilo de vida saudável, actividades físicas , comida ecológica curativa vegan e crulinária.Sou um criador de conteúdos sobre saúde e minha vida é compartilhar e mostrar a todo o universo como é simples comer 100%saudável, praticar actividades físicas, ter comunhão com o Criador e saborear uma VIDA SIMPLES- com PENSAMENTO ELEVADO."

Segue-o no Facebook/Youtube / Instagram /E-mail 

Associações e coletivos

Veganhood

"Somos uma irmandade movida pelo amor e que tem como objetivo atuar em todas as frentes de ativismo animal. E a ti, o que te move? Ajuda-nos a mudar o mundo! ♥"

Siga-os no Facebook / Instagram

Um Activismo por dia

Somos um coletivo de activismo vegano sediado em Portugal, trabalhamos com os direitos humanos, dos animais e da natureza.

Siga-os no Facebook / Instagram / Blog

Aliança Animal

A AA é uma organização do Porto que trabalha com os diversos sectores e membros da sociedade no sentido de fomentar o respeito pelos animais.

Siga-os no Facebook 

Associação Vegetariana Portuguesa

Sua missão: Divulgar os benefícios e necessidades de uma alimentação vegetariana equilibrada, nas áreas relativas aos direitos dos animais, sustentabilidade ambiental, e saúde humana (...)."

siga-os no Facebook / Site / Instagram

Animal

"A ANIMAL é uma organização não-governamental de defesa dos direitos fundamentais dos animais não-humanos (...) Desenvolvemos campanhas de educação e informação do público (...)."

Siga-os no Facebook/ Site

O Mundo Vegano

"Somos uma comunidade de ativismo vegano situado no Brasil (Curitiba - PR).O Mundo Vegano realiza eventos em prol do Veganismo e da solidariedade.  ♥"

Siga-os no Facebook / Instagram / Site

Marmitas e Caterings 

7 Pecados Vegetais

"Hoje é cada vez mais difícil manter uma alimentação saudável com a correria diária, e como sabemos disso decidimos criar este novo projecto... Marmitas semanais vegetarianas! Não usamos nenhum producto de origem animal, grande parte dos ingredientes usados provém de agricultura biológica, com muito sabor e pouco trabalho para quem decide provar."

Siga-os no Facebook 

I Love Bio 

Marmitas vegan e vegetarianas com entrega ao domicílio, no Grande Porto.

 Siga-os no Facebook

 

B Macro

Alimentos macrobióticos, vegetarianos e vegan. Marmitas com entrega ao domicílio, sediado em Matosinhos, no Grande Porto. Portugal. 

 Siga-os no Facebook/ Site

 

EasyGreen

A EasyGreen dedica-se à comercialização de bens e produtos alimentares vegetarianos e vegan com foco na produção sustentável, nacional e biológica. Loja localizada no Porto em Portugal, faz encomendas para todo o país com entrega em casa.

Siga-os no Facebook/ Site

Veggie Family 

Confecionamos e distribuímos marmitas vegetarianas num raio de 10km da Batalha (Portugal). Entregamos a refeição no seu local de trabalho, espaço de lazer, etc. Confecioamos igualmente alguns salgados (à base de leguminosas ou frutos secos) preparados no forno para um conceito mais saudável.

Siga-os no Facebook e Instagram

Outros

inSentia

… o Toque da Consciência Infinita … 

"inSentia é uma revista que se pretende de edição trimestral que visa o desenvolvimento do Indivíduo como um Todo, com vista ao retorno e à recuperação da nossa essência enquanto seres, percorrendo com recurso a um caminho prático e atitude respeitosa perante a Vida e o meio que nos rodeia (...) É premente a promoção de uma cultura de paz, segurança e bem-estar! Pretende dar-se maior visibilidade e, logo, mais responsabilidade do meio que nos rodeia, e, por conseguinte, do mundo interno de cada um."

Segue-os no  Facebook ou contacta-os por e-mail.